Month

今年も無事に過ごすことができました。 私に関わってくださった方々に、感謝いたします。ありがとうございます。   ２０２２年はどのように過ごしましたか？ 自分の環境が大きく変わったりすることはありませんでしたが、 […]

２０２２年も終わって、また新しい年を迎えます。 特に１２月はバタバタしたので、すごい速さで過ぎていった感じまします。 太陽暦ではもう今年も終わりなのですが、旧暦では新年はまだ少し先です。 心や身体は月の影響を強く受けるの […]

雪が積もって一気に冬になりました。やはり気温の変化が極端ですね。 いきなり寒くなった感じがします。 寒いと身体が固くなりがちで、首や肩、背中が辛くなりやすいです。 ストレッチを取り入れると、筋肉がほぐれるのでこりがほげれ […]