１日は小さな決断の積み重ねでできています。
「小さな決断」というのは、ちょっと大げさに聞こえるかもしれません。
言いかえると「やること」、「やりたいこと」を自分で判断すると言えます。
私は１日の中で、これからやる事はなるべく楽しいと思えることや、面白いと思えることを選ぶように心がけています。
でもどうしても「やらなければならない事」もありますよね。
例えば家事とか仕事とか。。
やりたくないけど、やらなければならないことをする時って、「やらされている」という気になってしまうものです。
「どうして私だけ・・」と思いながらこなしていると、イライラしてしまう。
これを「やらされている」状態ではなく、「やる」と自分で決めるとイライラしない自分に気づいたのです。
「やらされている」状態は、自分の意思でやっているのではないので、流されている状態とも言えます。
それを意識的に「これからやる！」と決めてから行動に移すと、自分から行動することになるので、イライラすることもなくなるのです。
以前から何とな〜く流されてしまうことが多い私には、大きな発見でした。
それでも行動しようと思ってたことが、結局できなくなってしまうこともあります。
そういう時は、さっさと「やらない」と決めてしまう。
それでいいと思います。
小さな決断は、その日に何をやるかを決める小さな目標でもあります。
小さな目標をこなしていくと、やがて大きな目標が見つかるかもしれませんね。
いつも頑張りすぎてしまう女性にカウンセリングやレイキヒーリングで癒しを提供するヒーリングサロンです。
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