いよいよ札幌の平地にも雪が降り始めましたね。
これから冬本番です。
これから寒くなってくるので、今まで以上に身体が冷えやすくなります。
私は１０代の頃からレイキを使えるようになるまで、ずっと冷え性に悩んでいました。
夏でも手が冷えるとなかなか温まらないし、冬は足が冷えてなかなか寝付けない・・。
ひどい時は一年中、身体のどこかが冷えている状態でした。
身体を温めるには身体を冷やさないように、温かい服装をするのは当たり前ですが、食べ物も温めるような食材を選んだり、旬の食材を食べるのも良いですよ。
特に女性はおなかを冷やすと、生理にも影響しますから（生理痛とか）気をつけてください。
レイキを使えるようになると、気の流れが良くなって血流が良くなるので、身体も自然と温まります。
オススメです＾＾
いつも頑張りすぎてしまう女性にカウンセリングやレイキヒーリングで癒しを提供するヒーリングサロンです。
疲れたり悩んでいる時、何か気づきを得たい時にはどうぞGreen windにお越しください。