もう数日で冬至ですね。
冬至は夜の時間が一番長くなる日。
太陽のパワーが私たちのいる場所へ届く時間が、一番短くなります。
それはただの暦の上での出来事ということではなく、私たちにも大きな影響を与えてくるのです。
太陽のエネルギーは人間のエネルギーの源で、日の光を浴びると元気になります。
晴れている時はなるべく日の光を浴びるように心がけましょう。
これからの時期は益々寒くなっていきます。
身体を温かくする工夫も必要です。
一番手っ取り早いのは、食べ物。
冬至には南瓜を食べるのが昔からの伝統ですね。
南瓜は身体を温めてくれる効果があります。
昔の人はそれを知っていて、冬至には南瓜を食べると良いと教えてくれているのです。
南瓜や根菜類（これも身体を温めてくれます）等を食べて、なるべく元気に冬を乗り越えていきたいですね。
レイキは身体の浄化を促してくれますが、エネルギーを補給したり身体を温めるにはそれ以外の食生活での体質改善も必要なので併せて進めていくととても効果的なのです。
私も明日は南瓜を食べたいと思います＾＾
以前、買ってきた南瓜で煮物を作ったのですがあまりホクホクしていなくて残念な感じになったので、南瓜を潰して芋もちのようにしてみました。
これをバターと醤油砂糖で焼くととても美味しくて、ハマってしまいました！
いつも頑張りすぎてしまう女性にカウンセリングやレイキヒーリングで癒しを提供するヒーリングサロンです。
疲れたり悩んでいる時、何か気づきを得たい時にはどうぞGreen windにお越しください。