ここ最近、リセットすることはとても大事だなと痛感しています。
今日は疲れたなと思ったままその日を終えてしまうと、次の日にも確実に疲れが残ってしまうのです。
次の日の朝に重い身体を何とか動かして、仕事や家事をする。
そしてまた疲れたなと思いつつその日を終える・・そうすると疲れが積み重なっていってしまいます。
それってとても辛いことですよね。
今では年齢を重ねたり工夫ができるようになってきて、リセットがうまくできるようになってきました。
でも若い頃は寝る前まで仕事のことを考えてしまったり、次の日が来ることを考えて憂鬱になったりと辛い日々を過ごしていました。
リセットの方法は色々あります。
ホワイトセージを使ったり、アロマを使ったりすることもそうでしょう。
ゆっくりお風呂に浸かるのもそうですし、好きな音楽を聴いたりすることもそうです。
瞑想をしたりレイキを使うこともその一つだと思います。
これは一つだけを実践するだけだとあまり効果はないように思います。
それぞれの方で合う方法は違うと思いますし、好みも違います。
少しずつでも合う方法を見つけていくことが大事です。
そして今日もまあまあ、良い１日だったかなと思えたらリセットできたということでしょう。
簡単なようで意外に難しいことです。
私も日々、試行錯誤しながら過ごしています。
いつも頑張りすぎてしまう女性にカウンセリングやレイキヒーリングで癒しを提供するヒーリングサロンです。
疲れたり悩んでいる時、何か気づきを得たい時にはどうぞGreen windにお越しください。